Charakterystyka cery tłustej:
- występują rozszerzone ujścia gruczołów łojowych (potocznie przez wiele osób nazywanych „porami”)
- błyszcząca – co jest związane z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych
- jest dość gruba, mało wrażliwa i słabo podatna na podrażnienia (chociaż zdarzają się osoby o cerze tłustej i jednocześnie wrażliwej)
- często występują zaskórniki (otwarte i zamknięte)
- może sprzyjać rozwojowi trądziku pospolitego, trądziku różowatego i łojotokowemu zapaleniu skóry
- cera ta łatwo reaguje na: stres, zaburzenia ze strony układu pokarmowego i zaburzenia hormonalne
- stosunkowo późno rozpoczyna się okres jej starzenia w stosunku do innych rodzajów skóry
Przyczyny nadmiernego wydzielania łoju:
- Podstawową przyczyną nadmiernego przetłuszczania
się skóry jest zbyt duża aktywność gruczołów łojowych, co prowadzi do nadmiernego
wydzielania łoju (sebum).
Jakie czynniki wpływają na zwiększenie aktywności gruczołów łojowych? - zmiany hormonalne
- uwarunkowanie genetyczne
- zaburzenia ze strony układu pokarmowego
- nieprawidłowy sposób odżywiania, niedobór m.in. witamin z grupy B, witaminy C i E, niedobór cynku
- stres
- nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV
- nieprawidłowa pielęgnacja i źle dobrane kosmetyki
- Wydzielanie łoju zależy od
regulacji hormonalnej, ale także może nasilać się pod wpływem czynników
drażniących.
Jak do tego dochodzi?
W komórkach gruczołów łojowych znajdują się receptory dla hormonów płciowych - androgenów (m.in. dla testosteronu). Testosteron pod wpływem enzymu 5-α-reduktazy jest przekształcany w dihydrotestosteron (DTH), który wpływa na wydzielanie sebum.
Schematycznie można przedstawić to tak:
nadmierna aktywność enzymu 5-α-reduktazy -> zwiększona ilość DTH -> nadmierna produkcja łoju
Sebum wydostające się z gruczołu łojowego to doskonała pożywka dla bakterii. W wyniku rozkładania przez nie łoju dochodzi do powstania wolnych kwasów tłuszczowych, które drażnią gruczoły łojowe. To powoduje nadmierne wydzielanie łoju. Powstaje błędne koło.
Podstawowa pielęgnacja cery tłustej:
- nie stosować do mycia twarzy mydeł zasadowych i silnych żeli antybakteryjnych
- unikać mycia wodą z kranu (polecam wodę mineralną, wodę termalną lub wodę przegotowaną)
- do mycia skóry twarzy najlepiej używać letniej wody
- używać osobnego ręcznika do osuszania twarzy (ja używam jednorazowego ręcznika papierowego;)) – nie trzeć, tylko delikatnie przykładać
- nie należy stosować preparatów nadmiernie wysuszających skórę (Preparaty odtłuszczające prowadzą do przesuszenia skóry, spadku jej nawilżenia i zaburzenia funkcjonowania bariery naskórkowej. Gruczoły łojowe „dostają sygnał”, że skóra jest przesuszona i zaczynają wydzielać jeszcze większe ilości łoju. Powstaje błędne koło.)
- używać toniku bezalkoholowego
- należy pamiętać, że cerę tą również trzeba odpowiednio nawilżać
- na dzień: krem matujący, normalizujący pracę gruczołów łojowych (obowiązkowo z filtrami UV), na noc: kremy nawilżające, bardziej odżywcze lub zawierające niskie stężenie kwasów owocowych
- unikać bardzo tłustych kremów i „ciężkich” podkładów (zatykają ujścia gruczołów łojowych)
- stosować podkłady beztłuszczowe
- raz w tygodniu wykonywać peeling (jeżeli nie ma zmian trądzikowym i skłonności do naczynek – mogą to być peelingi mechaniczne)
- stosować maseczki antybakteryjne, oczyszczające, ściągające, ale i nawilżające
- nie wysuszać skóry na silnym słońcu i w solarium
- nie dotykać twarzy brudnymi rękoma (to dotyczy każdego rodzaju cery)
- nie wyciskać samemu zaskórników i zmian zapalnych (!!!)
- na pojedyncze zmiany trądzikowe można używać preparatów wysuszających, np. maści cynkowej
- skórę wciągu dnia warto zmatowić za pomocą bibułek matujących (są wygodne w użyciu, dobrze absorbują sebum – ja zawsze z nich korzystam wciągu dnia :) nawet jeżeli później mam zamiar użyć pudru)
Preparaty do pielęgnacji cery tłustej powinny:
- działać sebostatyczne (ograniczać wydzielanie sebum)
- działać bakteriostatyczne (ograniczać rozwój mikroorganizmów)
- działać keratolitycznie (udrażniać ujścia gruczołów łojowych)
- działać matująco
- hamować procesy utleniania lipidów zawartych w sebum (ograniczać uwalnianie substancji drażniących gruczoły łojowe)
- łagodzić podrażnienia
Jakie substancje powinny znajdować się w preparatach do tego typu cery?
- cynk (INCI: Zinc)
- kompleksy metali z aminokwasami (np. INCI: Zinc PCA, Zinc gluconate)
- ekstrakt z drożdży (INCI: Yeast Extract, Saccharomyces cerevisiae Extract)
- olejek z drzewa herbacianego (INCI: Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil)
- ekstrakt z kory wierzby białej (INCI: Salix Alba Bark Extract)
- mącznica lekarska (INCI: Arctostaphyloc Uva-Ursi)
- szałwia (INCI: Salvia Officinalis)
- wyciąg z korzenia lukrecji (INCI: Glycyrrhiza Glabra Root Extract)
- krwawnik pospolity (INCI: Achillea Millefolium)
- aloes (INCI: Aloe Vera, Aloe Barbadensis)
- zielona herbata (INCI: Camellia Sinensis (Green Tea))
- nagietek lekarski (INCI: Calendula Officinalis)
- fiołek trójbarwny (INCI: Viola Tricolor)
- kasztanowiec zwyczajny (INCI: Aesculus hippocastanum)
- alantoina (INCI: Allantoin)
- pantenol (INCI: Panthenol)
- kwas glikolowy (INCI: Glycolic Acid)
- kwas salicylowy (INCI: Salicylic Acid)
- kwas azelainowy (INCI: Azelaic Acid)
Czy znalazło się w tym poście coś o cerze tłustej o czym nie wiedzieliście?
Pozdrawiam :)
